Tämä yhdellä pannulla paistettu valkosipuliyrttikana perunoiden ja vihreiden papujen kera on yksinkertainen ja herkullinen ruokalaji, joka yhdistää kaiken yhteen padaan. Mureat kananrintafileet hierotaan aromaattisiin mausteisiin, kuten valkosipuliin, oreganoon ja paprikaan. Näiden lisäksi maustetaan oliiviöljyllä, valkosipulilla ja timjamilla maustettuja miniperunoita ja vihreitä papuja. Kanan ja vihannesten päälle kaadetaan maukas kastike, joka on valmistettu kanalientä, sitruunamehua ja dijonsinappia käyttäen, ennen kuin kaikki paistetaan uunissa 200 °C:ssa. Tulos: mehukas kana ja täydellisesti kypsennetyt vihannekset, joilla on herkullinen kuori ja intensiivinen maku. Ruoka kypsyy uunissa vain 40–45 minuuttia, joten se sopii erinomaisesti arkiruokiin. Valmistus on helppoa, ja yhden padan käyttö minimoi siivoamisen. Se sopii täydellisesti niin nopeisiin perheaterioihin kuin erityistilaisuuksiinkin. Tuoreiden raaka-aineiden, Välimeren mausteiden ja sitruunaisen vivahteen yhdistelmä tekee tästä annoksesta todellisen kohokohdan. Erityisen kätevä ominaisuus on se, että sitä voidaan muokata yksilöllisen maun mukaan – esimerkiksi lisäämällä omia vihanneksia. Esimerkiksi lisäämällä muita vihanneksia. Täydellinen resepti stressittömiin, terveellisiin ja herkullisiin aterioihin!
Mikään ei ole tyydyttävämpää kuin valmistaa herkullinen ruoka, joka ei ainoastaan maistu fantastiselta, vaan on myös helppo valmistaa. Juuri sitä tarjoaa yhdellä pannulla paistettu valkosipuli-yrttikana perunoiden ja vihreiden papujen kera. Tässä reseptissä yhdistyvät murea kananrinta, maukkaat pienet perunat ja rapeat vihreät pavut, kaikki kypsennettynä yhdessä uunivuoassa – todellinen juhla-ateria kitalaelle ja aisteille!
Yksinkertaisten mutta täydellisesti tasapainotettujen ainesosien yhdistelmä tekee tästä annoksesta todellisen kohokohdan. Aromaattiset yrtit, valkosipuli ja herkkä dijonsinappi-sitruunakastike antavat kanalle ja vihanneksille ihanan maun. Kun kaikki kypsyy uunissa, maut kehittyvät ja sulautuvat herkulliseksi kokonaisuudeksi. Mikä parasta, tarvitset vain yhden vuoan, mikä tarkoittaa minimaalista tiskaamista – täydellinen stressittömiin kokkausiltoihin!
katso jatkoa seuraavalta sivulta
Katso loput seuraavalta sivulta
