Riisi on hyvin sulava vilja, joka pystyy säätelemään suoliston bakteerikantaa ja jota suositellaan erityisesti ruoansulatuskanavan sairauksista kärsiville.
Riisi sisältää vähän natriumia, joten se on erittäin hyödyllinen korkeasta verenpaineesta kärsiville sekä niille, jotka kamppailevat päivittäin selluliitin ja nesteen kertymisen kaltaisten epätäydellisyyksien kanssa.
Riisi on hyvin sulava ruoka, minkä vuoksi sitä suositellaan dieetin aikana, sillä se antaa merkittävän kylläisyyden tunteen ja ehkäisee painonnousua.
Tänään haluamme ehdottaa terveellistä ja tasapainoista riisipohjaista ruokavaliota, joka auttaa sinua laihtumaan, mutta mikä tärkeintä, opastaa sinua päivittäisen ruokavaliosi suunnittelussa ihannepainosi ylläpitämiseksi ja painonnousun estämiseksi dieetin jälkeen.
Tätä dieettiä voidaan toistaa usein ympäri vuoden, koska se on esimerkki terveellisestä ja ravitsevasta ruokavaliosta. Ainoa mitä sinun tulisi tehdä, on vaihtaa pastaa ja riisiä liioittelematta määriä.
Riisidieetti
MAANANTAI
Katso seuraava sivu
Katso loput seuraavalta sivulta
