Vihersmoothien resepti
Ainekset:
60 g pinaattia,
20 g persiljaa
, 1 rkl inkivääriä,
puolen sitruunan mehu,
1 rkl pellavansiemeniä,
1 lasillinen suodatettua vettä
Pese 60 g pinaattia vedessä. Pinaatti edistää painonpudotusta ja puhdistaa kehoa poistamalla myrkkyjä. Se vahvistaa verisuonia, normalisoi suoliston toimintaa ja auttaa ehkäisemään selluliittia.
Huuhtele 20 g persiljaa. Persilja auttaa poistamaan ylimääräistä nestettä kehosta ja vähentää nälän tunnetta. Se myös säätelee kilpirauhasen toimintaa, mikä vaikuttaa painoon vaikuttavien hormonien tasoihin.
Kuori ja hienonna 1 rkl inkivääriä. Inkivääri nopeuttaa aineenvaihduntaa, parantaa ruoansulatusta ja stimuloi vatsan toimintaa, jotka kaikki ovat välttämättömiä painonpudotuksessa.
Purista mehu puolesta sitruunasta. Sitruuna normalisoi aineenvaihduntaa, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja vähentää kehon rasvaa.
Soseuta kaikki ainekset tehosekoittimessa, lisää lasillinen vettä ja 1 rkl jauhettuja pellavansiemeniä. Pellavansiemenet imevät myrkkyjä ja nopeuttavat painonpudotusprosessia. Juo tätä smoothieta aterioiden välillä 7 päivän ajan.
Punajuurismoothien resepti terveelliseen aamiaiseen
Ainekset:
Lue lisää ainesosista ja täydelliset ohjeet (>)👇👇👇
Katso loput seuraavalta sivulta
