Publicité

Peruna- ja pekonivartaat

Publicité

Publicité

5 tarjoiluehdotusta

Tarjoile mausteisen kastikkeen, kuten smetanan tai aiolin, kanssa.
Tarjoile tuoreen vihersalaatin kanssa tasapainoisen aterian saamiseksi.
Koristele raastetulla juustolla ja paahda uunissa saadaksesi juustoisen vivahteen.
Ripottele pinnalle tuoreita yrttejä, kuten persiljaa tai ruohosipulia, ennen tarjoilua.
Tarjoile lisukkeena grillatuille liharuoille tai hampurilaisille.

Ruoanlaittovinkkejä

Liota vartaita vedessä, jotta ne eivät pala kypsennyksen aikana.
Käytä uusia perunoita suupalan kokoisen version saamiseksi.
Lisää ripaus paprikaa tai chilijauhetta saadaksesi lisämakua.

Ravinnon hyödyt

Perunat: Runsaasti kaliumia ja hyvä hiilihydraattien lähde energian saamiseksi.
Pekoni: Lisää proteiinia ja rikasta makua.
Ravintosisältö

Katso loput seuraavalta sivulta

Publicité

Publicité