1 rkl ruokasoodaa
½ tl suolaa
125 ml vetyperoksidia
250 ml kylmää vettä
125 ml lämmintä vettä
Ohjeet
Kuorivan seoksen valmistus
Sekoita ruokasooda ja suola kulhossa.
Kostuta hammasharja lämpimällä vedellä.
Kasta se seokseen ja harjaa hampaita varovasti noin 2 minuuttia.
Sylje se pois ja huuhtele puhtaalla vedellä.
Antiseptinen suuvesi
Sekoita vetyperoksidi lämpimään veteen.
Pyörittele tätä liuosta suussasi 1 minuutin ajan ja sylje se sitten pois.
Huuhtele sitten suusi kylmällä vedellä poistaaksesi mahdolliset jäämät.
Pinttyneen hammaskiven poistaminen
Poista hampaiden väliin juuttuneet ruokajäämät varovasti hammastikulla.
Huuhtele kylmällä vedellä saadaksesi raikkaan ja puhdistavan tunteen.
Kuinka usein?
Käytä tätä vinkkiä kahdesti viikossa vähentääksesi hammaskiven muodostumista ja pitääksesi kiilteen terveenä.
Lue lisää
Hammastahnat
Pizza-aika
Vaikka tämä kotitekoinen menetelmä on erittäin tehokas, se ei korvaa hyvää päivittäistä suuhygieniarutiinia. Tässä on muutamia perusvinkkejä:
Harjaa hampaasi fluorihammastahnalla jokaisen aterian jälkeen.
Käytä hammaslankaa poistaaksesi ruokajäämät hampaiden välistä.
Rajoita sokeristen ruokien syöntiä, sillä ne edistävät plakin muodostumista.
Stimuloi syljen tuotantoa syömällä ruokia, kuten omenoita, porkkanoita tai sokeritonta purukumia.
Käy säännöllisesti hammaslääkärissä tarkastuksissa ja tarvittaessa hammaskiven poistossa.
Tiesitkö?
Sylki on avainasemassa suuhygienian ylläpitämisessä. Se neutraloi happoja, ehkäisee suun kuivumista ja auttaa puhdistamaan hampaita luonnollisesti. Mausteisten ruokien syöminen stimuloi syljen tuotantoa, mikä parantaa suun terveyttä!
Tämä luonnollinen hammaskiven poistomenetelmä on yksinkertainen ja kustannustehokas vaihtoehto kalliille hoidoille. Yhdessä hyvän suuhygienian kanssa voit säilyttää säteilevän hymyn ja terveen suun. Oletko valmis kokeilemaan sitä?
Katso loput seuraavalta sivulta
