Se on yleinen turhautumisen aihe monille: huolellisesta kahdesti päivässä tapahtuvasta harjauksesta huolimatta hampaat näyttävät kellastuvan ajan myötä sen sijaan, että ne säilyttäisivät kirkkaan valkoisen kiiltonsa. Lukemattomat ihmiset jakavat tämän huolen ihmetellen, miksi heidän suuhygieniaponnistelunsa eivät näytä kannattavan.
Tämän ilmiön syiden ymmärtäminen voi auttaa hallitsemaan odotuksia ja ohjaamaan tehokkaampia suuhygieniakäytäntöjä. Luonnollisesta hampaiden väristä ruokavalioon ja elämäntapoihin useat tekijät vaikuttavat hampaiden värjäytymiseen. Tutkimalla näitä tekijöitä voit ymmärtää, miksi hampaasi saattavat kellastua ja mitä voit tehdä asialle.
1. Luonnollinen hampaasi väri ei välttämättä ole puhtaan valkoinen
Vastoin yleistä uskomusta, kaikilla ei ole luonnostaan valkoisia hampaita. Hampaiden luonnollinen väri vaihtelee henkilöstä toiseen ja voi vaihdella valkoisen, luonnonvalkoisen tai hieman kellertävän sävyistä. Tämä määräytyy suurelta osin kiilteen paksuuden ja laadun sekä alla olevan dentiinin värin mukaan.
Lue lisää
Ruokakauppa
Osta vitamiineja ja lisäravinteita
Hammasharja
Kiille, hampaan kova ulkokerros, on puoliksi läpinäkyvä. Alla oleva dentiini, joka on luonnostaan kellertävä, voi näkyä läpi, varsinkin jos kiille on ohut. Tieto siitä, että hampaidesi luonnollinen väri ei välttämättä ole puhtaanvalkoinen, voi auttaa sinua asettamaan realistiset odotukset hampaiden valkaisutoimille.
2. Kiilteen oheneminen: Kun valkoinen ulkokerros kuluu pois
Ohentunut kiille on yleinen syy hampaiden keltaisuuteen. Ajan myötä kiille voi kulua pois esimerkiksi happamien ruokien, voimakkaan harjauksen tai hampaiden narskuttelun vuoksi. Kun kiille ohenee, alla oleva kellertävä dentiini tulee näkyvämmäksi, mikä antaa hampaille keltaisemman ulkonäön.
Keskimäärin kiille on noin 2,5 millimetriä paksu paksuimmassa kohdassaan, mutta tämä voi ohentua ajan myötä. Kiilteen suojaaminen pehmeäharjaksisella hammasharjalla ja hankaavien hammastahnojen välttäminen voi auttaa säilyttämään sen paksuuden ja valkoisuuden.
Lue lisää
hampaiden valkaisu
Terveys
Hampaiden valkaisu
3. Tahroja houkuttelevat aineet: kahvi, tee, punaviini ja tummat juomat.
Kahvin, teen, punaviinin ja muiden tummien juomien tiedetään värjäävän hampaita. Nämä juomat sisältävät kromogeenejä, voimakkaasti pigmentoituneita molekyylejä, jotka voivat tarttua hammaskiilteeseen ja aiheuttaa värjäytymistä.
Lisäksi nämä juomat ovat usein happamia, mikä voi syövyttää hammaskiillettä ja helpottaa tahrojen tarttumista. Suun huuhtelu vedellä näiden juomien nauttimisen jälkeen voi auttaa vähentämään tahroja ajan myötä.
4. Piilevät syylliset ruokavaliossasi: kastikkeet, marjat ja happamat ruoat.
Jotkut ruoat, vaikka ne ovatkin terveellisiä, voivat vaikuttaa hampaiden värjäytymiseen. Kastikkeet, kuten soijakastike, balsamiviinietikka ja tomaattipohjaiset kastikkeet, värjäävät erityisen helposti voimakkaan pigmenttinsä vuoksi. Samoin kirkkaanväriset hedelmät, kuten marjat, voivat jättää jäämiä, jotka värjäävät hampaita.
Happamat ruoat, kuten sitrushedelmät ja tomaatit, voivat myös syövyttää hammaskiillettä, mikä tekee hampaista alttiimpia värjäytymiselle. Näiden ruokien viisas sisällyttäminen ruokavalioon ja asianmukaisen suuhygienian varmistaminen voivat lieventää vaikutuksia.
Lue lisää
Terveys
Hammasharja
Ruoka
5. Tupakointi, sähkötupakka ja nikotiini: Kuinka hampaat kellastuvat nopeasti
Tupakan käyttö, joko tupakoinnin tai sähkötupakoinnin kautta, on merkittävä hampaiden värjäytymisen syy. Tupakan nikotiini ja terva ovat molemmat kellastuttavia aineita, jotka voivat tunkeutua hammaskiilteeseen ja värjätä hampaita.
Jopa höyryttelytuotteiden väritön nikotiini yhdistyy hapen kanssa ja aiheuttaa kellastumista, mikä edistää värjäytymistä. Näiden tapojen lopettaminen ei ainoastaan hyödytä yleistä terveyttäsi, vaan auttaa myös pitämään hampaasi valkoisempina.
6. Harjaatko hampaitasi väärin? Tekniikka, ajoitus ja liika harjaus
Hampaiden harjaaminen kahdesti päivässä on välttämätöntä, mutta väärin tekeminen voi olla haitallista. Liian voimakas paine tai kovilla harjaksilla varustettu hammasharja voi ajan myötä syövyttää kiillettä, jolloin hampaat näyttävät kellertävämmiltä.
Oikea harjaustekniikka sisältää hellävaraisia, pyöriviä liikkeitä noin kahden minuutin ajan. Lisäksi vähintään 30 minuutin odottaminen aterioiden jälkeen ennen harjausta voi auttaa estämään ruokahappojen aiheuttamaa kiilteen syöpymistä.
jatkuu seuraavalla sivulla
Katso loput seuraavalta sivulta
